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美人のレシピ

ずぼらな私が美人目指して奮闘してます。オーガニックコスメやi herbのレビュー、ときどきファッションのことも載せてます

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冷えとり部屋着スタイル☆

去年の冬にはじめて「冷えとり」を知り
ほそぼそと続けて、約9ヶ月ほど・・・

※ちなみに「冷えとり」とは
体を温めることで体質改善を行うものです。

冷えが血の巡りを悪くし、病気の源を作りだす
(これが本当の「冷えとり」の手引書/進藤義春・進藤幸恵/PHP)

体を温めると本当に良いことばかり(*´▽`*)

・ホットフラッシュがなくなった
・PMSの緩和
・寝つきが良い

など、様々なところで効果を発揮しています

010 (2)
(⁰︻⁰) ☝ このように靴下をシルク5本指⇒綿5本指⇒シルク⇒綿と重ね履きして
足を温めて血液の循環をよくするんだよ。
※綿はウールでも可。

しかし、夏になってからおうちの中で
ハーフパンツを履くことが多くなり
「これでは下半身を冷やしてしまう!!」と考えた末。

夏~初秋のわたしのおうちでの冷えとりスタイルをご紹介。
(たいしたものではないけれど(;^ω^))


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まずハーフパンツの下に履くシルクレギンス。

シルクレギンス2

わたしは生成り・ブラック・グレーの3色を買いました。

これをハーフパンツの下に履いてその上から靴下を履きます。

冷えとりパジャマ

冷えとりパジャマ2

とにかく上半身は涼しく、下半身は温める、が
「冷えとり」の基本です。

夏だから靴下暑いんじゃないの?と思われるかもしれませんが
夏場って意外と下半身が冷えてるんですよね。

それに上半身は涼しくしてるのでそんなに暑くは感じませんでした。

わたしがいつもお世話になってるショップさん。
千代治のくつ下

はじめての人には「スターターセット」がおすすめ。


基本セットもあります。


どちらも購入した経験からいうとスターターセットのほうが
温かく履き心地が良いです。

また次回レビューしたいと思います(*´▽`*)

それからシルクレギンスもこちらのお店で購入しています。
サイズやカラーが豊富ですよ☆



今度また詳しく冷えとり生活について
書けたらいいなと思います。
[ 2013/09/11 09:00 ] 冷えとり | TB(0) | CM(0)
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Author:えみり
30代主婦、パワフルな息子相手に
クタクタな毎日を送っています。

主婦だってママになったって
キレイでいたい!!

癒しはコスメとファッションと
あと・・・お酒(笑)

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